叶酸是苹果30倍的食材,有很多下面分享几道正当季的菜谱,通便养颜还降压,详细食材都贴出来了,感兴趣的可以参考一下!
1.毛豆肉沫炒青菜
食材:毛豆,上海青,大蒜末,小米辣,盐,猪肉末,生抽
2.手撕卷心菜
食材:卷心菜干辣椒,大蒜末,生抽,陈醋,白糖,盐,蚝油
3.凉拌菠菜
食材:菠菜,蒜末,干辣椒,热油,盐,白糖,香醋,生抽,香油
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